【Châteraisé西餅熱量圖鑑】甜品控必睇！你最愛的蛋糕原來有咁多卡？
說到日式甜品，Châteraisé絕對是香港人心中的No.1！無論是香滑芝士蛋糕，定係超可愛的熊寶蛋糕，樣樣都令人流口水！不過作為健康飲食的你，又知不知道佢哋的熱量同營養成分有 什麼分別？
這次就幫你整理了Châteraisé人氣西餅的熱量圖鑑，一齊睇下那款最邪惡，那款可以放心食！
🔥低卡推介（適合想食得輕鬆啲）
- 長崎蛋糕：133 kcal
蛋糕界的清流！每件只有133卡，而且脂肪只有3.2g，想輕鬆食甜品？佢係不二之選！
- 軟滑疏乎厘芝士蛋糕：237 kcal
雖然係芝士蛋糕，但蛋白質含量高達15.1g，算係蛋糕界的健身友好款！
🍫朱古力控的天堂（但熱量要注意）
- 朱古力泡芙：293 kcal
一啖爆漿，幸福感滿分！不過要留意脂肪同碳水都唔少。
- 脆皮朱古力蛋糕：305 kcal
高達21.9g蛋白質＋脂肪，口感豐富，但記住適量享用。
- 朱古力方塊：327 kcal
小巧精緻，但卡路里唔細，小心「一口一磅」！
🎂顏值高熱量都高系列
- 山梨縣香印提子魔方：341 kcal
清新水果風，但其實糖分同碳水都好高！
- 熊寶寶蛋糕：355 kcal
打卡一流！但含脂量達24.6g，記住要share食先冇咁罪惡～
- 和栗蒙布朗：386 kcal（最高！）
屬於重口味濃郁系，每口都係栗子＋忌廉嘅極致享受，但熱量同脂肪亦係全場之冠！
🍵其他人氣選手
- 抹茶瑞士卷：312 kcal｜茶香濃郁，脂肪偏高
- 鮮忌廉銅鑼燒：281 kcal｜日式經典，小心糖份
- 原味瑞士卷：287 kcal｜脂肪達18.3g，食完可能要跑多10分鐘！
無論你係甜品控定健康飲食族，只要了解清楚每款蛋糕的熱量與營養成分，就可以更聰明選擇，食得開心又無負擔！
💡Tip：建議搭配無糖綠茶或黑咖啡中和甜味，減少進一步升糖！
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Hea Chicken @ H小編